20.5.12

Vida Saudável - Menu 3

Pequeno - Almoço (8h30)
- 1 chávena de leite magro
- 2 mãos cheias de cereais não açucarados

Meio da Manhã (11h00)
- 2 tostas
- 5 morangos

Almoço (13h30)
- Sopa de Couve (1 concha)
- Arroz de bacalhau
- 1 ameixa

Lanche (16h30)
- 1 fatia de pão de forma com 1/2 queijo fresco
- 1 Iogurte sólido de aroma

Jantar (20h00)
- Sopa de Couve (2 conchas)
- 1 Banana

Ceia (23h30)
- Chá de Tília sem açúcar
- 2 bolachas tipo Cream-Cracker
Comentários
0 Comentários

Sem comentários:

Enviar um comentário

Comenta aí que eu vou amar saber que você está desse lado...=D

Fan Page