14.6.12

Vida Saudável - Menu 6

Pequeno-almoço (08h30)
- Leite com café (s/açúcar)
- 1 fatia de pão torrado com manteiga (1/c chá)


Meio da manhã (11h00)
- 1 Pêssego
- 2 bolacha Maria


Almoço (13h30)
- 3 conchas de sopa de peixe (receita aqui) com croutôns
- 1 dose de pudim molotof


Lanche (16h30)
- 1 pingo (s/açúcar)
- 3 bolachas maria


Jantar (20h00)
- 1 concha de creme de alho francês
- 1 carapau grelhado com 2 batatas cozidas e um fio de azeite
- 5 morangos


Ceia (23h30)
- 1 xícara de chá de maçã
- 2 bolachas de aveia
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